だいは、ここに、いるよ。

躰。

昨日のバドミントンのせいか、なんだか体がだるい。
 
普段、ジムではラン・バイク・筋トレをやってるわけだが、やはりバドミントンはそれらとは使う筋肉が違う感じ。
マシンで鍛えれてない部分が効率よく鍛えれてる感じで良いです。
 
普段のジムと、バドミントンと併用で、バランス良く鍛えれそう。
っていうか、ようやく学部生時代の体に戻ってきましたよ。
ここ数年の体の錆をしっかり落とさないとな。

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