えびばでぃ、ぱっしょん。
June
10
2008
00:22
シャワーから出て鏡を見ると。
やばい………
ガリガーリ。。。
半年前はあんなに脂肪でヤバかったのに、
今は、
こんなに骨。
やばいよやばいよ。
高校の時並に戻っております。
量は食べているのです。
どんぶりで2杯はご飯軽くおかわりできるよ。
ラーメン、おにぎり、パンの3連コンボとか余裕。
そこで考えた。
この惨状の最大の原因は、
“たんぱく質が明らかに足りない”
これはいかん。
だが、一人暮らしでなかなか毎日肉を食べるなんてのはそう簡単では無い。
そんな時、
男性が選ぶ道は一つなのです。
一つしか無いのです。
そう!
誰もが選ぶ選択肢。
そうだね!プロテインだね!
2年ばかし前までジムに通ってた時に飲んでたプロテインがまだある。
ので。
今夜から、帰宅後に必ず飲みマッスル。
賞味期限、1年半切れてるけど大丈夫だよね?
陸上やってたときは 牛乳にきな粉を混ぜてのんでたよ。
だいちゃん、幸せ太りめざしなょ😉
おすすめお手軽たんぱくしつ
なっとう
とうふ
ちくわ
サンマとかの缶詰
魚肉ソーセージ
ツナ缶
そーだね!
プロテインだね(笑
肉食べにいこー!焼き肉…♪
プロテイン
運動しないと
ただの粉
五七五!!!
だめかな…?😥
賞味期限切れすぎぢゃね!?
>ワタロ。
きな粉じゃ物足りないよ!
そうだね!プロテインだね!
>ヒロコ。
頑張りまぁす(笑
>マサーコ。
ツナ缶は愛用してる!でも高いんだよなぁ…
>よしちゃん。
俺の29歳9ヶ月記念をしてくれるということですね!
わかります。
>がっくん。
ただの粉で済めばいいけど、
運動しないと高確率で脂肪になるからなぁ(笑
でも俺は、
・行き帰り:激チャ片道30分
・仕事:1日10時間くらいは歩きっぱなし。
だから絶対大丈夫!
>ひな子。
粉だし大丈夫だろ!きっと…