だいは、ここに、いるよ。

ダビデのように。

肌荒れは、
過去最高を更新し続ける体重のせいだ！
 
と確信するＤは、
先週より本格的に肉体改造に取り組み始めたわけですが。
 
 
過去の履歴から、
現在の内臓脂肪量を推定し、
それを鑑みたうえで摂取カロリーをコントロール。
 
１日5kmのランを、
段階的にピッチを上げながらデイリー化。
 
 
かなりストイックにやった結果。
 
 
１週間で、
体重が1.3kg落ちたよ！
 
 
まだまだ本来のウェイトまでは遠いが…
３ヶ月続ければどんだけ改造できるかな。
 
今年はやります。
 
甘やかしすぎた自分の体に喝を。
 
 
 
ミケランジェロはわかってくれる。

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